5 Formas Eficazes de Parar de Erecionar-se Facilmente

Última modificação 21 Setembro 2020

A erecção do pénis é um bom sinal porque significa funções genitais normais e saudáveis. No entanto, se isto acontecer espontânea e involuntariamente em condições sociais inadequadas, então é motivo de preocupação. É bastante comum na vida quotidiana dos homens experimentar erecções tão involuntárias. Muitas vezes perturba a aura social e a auto-imagem quando é notada pelas pessoas à sua volta. Além disso, pode ser uma fonte de mexericos para os jovens no local de trabalho. Por conseguinte, é importante controlar a montagem e evitar que esta se faça facilmente. A ejaculação é a solução simples para resolver a erecção, mas como a erecção não chega sempre ao orgasmo, raramente é possível. Cientificamente, existem 3 tipos diferentes de erecções: reflexogénica (em resposta ao tacto), psicogénica (em resposta a pensamentos de excitação) e nocturna (durante o sono).

1. Auto-distracção:

É preciso deixar de pensar em despertar pensamentos durante a montagem e distrair a sua atenção para outra coisa qualquer. 2. Mudança de posição: Por vezes o vestuário ou a postura é tal que estimula fisicamente os órgãos

genitais. Alteração de posição :

Por vezes o vestuário ou a postura é tal que estimula fisicamente os órgãos genitais. Nesses casos, é necessário mudar de posição e reajustar o vestuário para que os órgãos genitais se sintam confortáveis. Carícias no interior das coxas podem estimular os órgãos genitais e provocar um reflexo de erecção, pelo que é muito importante usar roupa confortável. Por vezes, as mãos podem ser inseridas através das bolsas das calças e o pénis reposiciona-se suavemente para mascarar a erecção. Numa posição sentada, é possível manter as pernas cruzadas de forma despreocupada.

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3. Mantenha a sua calma e a sua paciência:

Por vezes, sentar-se calmamente e esperar pacientemente que a montagem desça é a solução simples. Durante este tempo, a montagem pode ser coberta com um casaco ou camisa comprida, ou mantendo um computador portátil no colo para que este não seja visível para os outros. É importante saber que a erecção é sobretudo perceptível por si próprio e não pelos outros, por isso não há motivo para pânico.

4. Meditação:

Embora distrair a mente de pensamentos de excitação e erecção seja suficiente para evitar a erecção; a meditação é outra forma de limpar a mente e ajuda a controlar melhor a erecção. Isto é particularmente útil durante as massagens e spas, que são geralmente estimulantes. Em termos simples, a meditação não é mais do que respirar normalmente e concentrar-se na sua própria respiração. Todos os pensamentos são interrompidos e afastados da mente. Palavras como “Om” podem ser cantadas vezes sem conta nas suas mentes. A meditação ajuda a relaxar e a libertar o stress mental. O ideal é que seja praticado regularmente, especialmente durante a noite antes de dormir e de manhã após o despertar. Existem diferentes tipos de meditação que você pode tentar.

5. Exercício:

distrair a sua mente para algo nem sempre é fácil. Mas o exercício pode ser uma boa forma de o fazer. Passar uns bons 30 minutos a fazer exercício em casa e concentrar-se no progresso pode fazer o truque.

6. Chuveiro frio:

Sempre que possível, a montagem pode ser feita com um duche de água fria. Também ajuda a refrescar a mente e o corpo. No entanto, algumas pessoas podem sentir excitação no chuveiro, por isso tenha cuidado. Tomar um banho quente é uma alternativa para parar a montagem.

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7. Medicamentos:

Pode também tratar a disfunção eréctil ou a ejaculação precoce com medicamentos que contenham o princípio activo citrato de sildenafil. Pode consumir uma saqueta de geleia kamagra sem água, o que ajuda a livrar-se da ejaculação precoce. Pode também experimentar um comprimido genérico de sildenafil chamado kamagra uk da farmácia genérica segura.

Conclusão:

erecções indesejadas podem ser controladas e evitadas por meios simples como distração mental, mudança de posição, meditação, banho frio e manutenção da calma e da paciência. No entanto, é importante consultar um médico se a montagem durar mais de 4 horas ou estiver associada a dor. Esta condição é chamada de “priapismo” e requer tratamento.

Magda SANTOS

Jean-Michel foi jornalista de saúde Medisite durante 6 anos, antes de se juntar à redacção do assediomoral.org em Abril de 2020, como chefe da secção de saúde, psicologia e sexo. Licenciou-se no Centre de Formation et de Perfectionnement des Journalistes (CFPJ).

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