Acupunctura para emagrecer: será que funciona mesmo?

Tem feito dieta e exercícios intensivos, mas não tem conseguido perder o peso que queria perder? Porque não experimentar a acupunctura, aquela medicina chinesa que consiste em implantar agulhas finas no corpo? Neste artigo, vou revelar todos os segredos e como funciona a acupunctura para perder peso.

Acupunctura: como é que funciona?

A acupunctura é uma prática derivada da medicina chinesa. Durante uma sessão, os implantes profissionais colocam agulhas finas em diferentes pontos estratégicos do corpo, a fim de restabelecer a circulação de energia. Mas fique descansado, a acupunctura não faz mal!

Ao implantar as agulhas, os pontos visados são estimulados e esta estimulação ajuda a agir sobre determinados sintomas ou sobre a causa da desordem percebida. Os pontos em que as agulhas são inseridas são os meridianos e estas agulhas são introduzidas na superfície da pele. Quando são removidas, a vermelhidão pode aparecer na área de implantação. Neste caso, é aconselhável consultar o seu médico.

Após uma sessão, o paciente pode estar cansado ou descontraído.

Hoje em dia, a acupunctura é uma prática cada vez mais utilizada e é vista como uma terapia complementar para aliviar certas perturbações, como dores nas articulações ou dores de cabeça. A acupunctura também pode ser praticada para ajudar a perder peso, desde que este método seja combinado com uma dieta saudável e equilibrada e a prática do desporto.

Como é que se realiza uma sessão?

Uma sessão de acupunctura é por marcação. Em primeiro lugar, o profissional elaborará um balanço energético e o profissional quererá conhecer as expectativas do paciente.

Para implantar as agulhas, o profissional irá rodá-las sobre si próprio directamente sobre as áreas-alvo do corpo. O acupunturista também os ajustará em cada sessão de acordo com as reacções do seu paciente.

Em geral, o médico explica o que está a fazer à pessoa e quantas agulhas vai usar.

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A sessão pode durar de 20 a 40 minutos (para além desse tempo, pode tornar-se cansativa para o paciente).

Acupunctura para perda de peso: em que se baseia?

Já ouviu falar em acupunctura para perda de peso e perguntou-se como é que este método o pode ajudar a perder peso? Antes de descobrir o seu princípio, saiba que a acupunctura em si não o fará perder peso e não o ajudará a eliminar a gordura presente no seu corpo. Para que seja eficaz, a acupunctura para perder peso deve ser combinada com um estilo de vida saudável.

O ganho de peso pode dever-se a vários factores: problemas hormonais, má alimentação, stress, hereditariedade… Dependendo do problema do paciente, o profissional visará pontos específicos. O sucesso da acupunctura depende também da correcta percepção e localização dos pontos por parte do praticante. Com efeito, ao implantar as agulhas nos locais certos, a circulação de energia no corpo será promovida. Como resultado, todos os órgãos voltarão a funcionar correctamente, o que é importante quando se pretende eliminar o excesso de peso.

Quais são os pontos do corpo visados?

As partes do corpo que são mais utilizadas são :

  • Os pulmões para o ajudar a combater o seu vício em certos alimentos.
  • A boca se tiveres um grande apetite.
  • Os rins, se sofrer de retenção de água.
  • O estômago, se tiver tendência para petiscar.
  • O baço para resolver problemas de açúcar.

A orelha externa é também uma área utilizada pelos acupunturistas.

Acupunctura para perder peso: quais são os seus objectivos?

O objectivo da acupunctura para perder peso é facilitar a digestão, reduzir a ansiedade e o stress e ajudá-lo a controlar melhor o seu apetite. Além disso, esta prática ajuda a regular melhor o nível de grelina (hormona que promove o apetite) e de leptina (hormona que gere o stock de gordura e o metabolismo). A acupunctura também melhora a circulação sanguínea e ajuda a drenar a celulite.

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As acções de acupunctura sobre a perda de peso

Tal como os produtos supressores de apetite, a acupunctura para perda de peso ajuda a reduzir o apetite. No entanto, a sua eficácia depende do indivíduo e é diferente consoante o aumento de peso se deve ao stress, a uma alimentação deficiente ou a um lanche. Veja como a acupunctura pode ajudá-lo a perder peso.

A acupunctura tem uma acção inibidora do apetite.

om acupunctura, a causa é tratada antes do sintoma e, dependendo da causa do seu ganho de peso, a acupunctura pode ser de grande ajuda para si! Na verdade, se estiver stressado, este método irá ajudá-lo a combater este sentimento e, graças às diferentes sessões, o seu nível de grelina irá diminuir. Ao sentir-se mais relaxado, os seus desejos por alimentos gordurosos irão desaparecer, tal como os seus desejos por lanches.

A acupunctura tem, portanto, um interessante efeito supressor do apetite.

Acupunctura para perder peso enquanto se come uma dieta equilibrada
Como referido várias vezes, a acupunctura para perda de peso deve ser combinada com uma dieta adaptada e a prática de um desporto.

O número de sessões depende de cada pessoa, do seu peso, do número de quilos a perder, da sua motivação e do seu grau de reactividade a esta prática. Todos estes factores variam, portanto, de paciente para paciente, tal como o número de sessões. No entanto, em média, são necessárias 10 sessões, ou seja, cerca de 2 por semana durante 2 ou mesmo 3 meses.

Quanto custa uma sessão de acupunctura para perder peso?

Uma sessão de acupunctura custa entre 40 e 60 euros, dependendo da região e do praticante.

O que devo fazer depois de ter atingido o meu peso?

Uma vez atingido o seu peso ideal, o objectivo será estabilizá-lo. Este passo é essencial na sua dieta de emagrecimento, porque se não o seguir, arrisca-se a recuperar o peso perdido. É por isso que são necessárias algumas sessões extra de acupunctura para o ajudar a manter o seu peso. A sua duração e ritmo são decididos pelo médico e variam de um paciente para outro.

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É claro que é importante que se preste atenção ao que se come. Praticar desporto é também essencial para manter o seu peso. Em poucas palavras, são necessários esforços!

Acupunctura para perder peso: um método realmente eficaz?

A acupunctura para emagrecer é um método cada vez mais utilizado por pessoas que querem perder peso e que a maioria o utiliza antes de iniciar uma dieta de emagrecimento.

Por outro lado, mesmo que a acupunctura possa ajudá-lo a perder peso em excesso, é importante não confiar apenas neste método. De facto, como já foi referido várias vezes, esta técnica só será eficaz se se fizer uma dieta equilibrada e praticar desporto regularmente. Ao adoptar estes bons hábitos, conseguirá alcançar o seu objectivo de emagrecimento e a acupunctura será eficaz.

A perda de peso através da acupunctura é, portanto, possível se prestar atenção à sua higiene alimentar.

A acupunctura para perder peso pode, portanto, ser uma boa solução quando se quer perder peso. Esta prática actuará sobre o seu apetite e fome, bem como sobre o seu estado mental. Por outro lado, se pensou que a implantação de agulhas em áreas específicas do seu corpo seria benéfica para a perda de peso, pense novamente! Sem uma dieta saudável e a prática de um desporto, a acupunctura para perder peso não terá qualquer efeito!

Então, está pronto para acompanhar sessões de acupunctura e um estilo de vida saudável para perder esses quilos extra?

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Magda SANTOS

Jean-Michel foi jornalista de saúde Medisite durante 6 anos, antes de se juntar à redacção do assediomoral.org em Abril de 2020, como chefe da secção de saúde, psicologia e sexo. Licenciou-se no Centre de Formation et de Perfectionnement des Journalistes (CFPJ).

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