Atraso na ejaculação – Relações sexuais mais longas

Última modificação 21 Setembro 2020

Muitos homens procuram desempenho de forma a oferecer bons momentos íntimos aos seus companheiros ou conquistas. Não é fácil para os machos atrasar a ejaculação. As mulheres são capazes de se acumularem repetidamente, sem necessidade de esperar entre orgasmos (embora seja possível ter um período de descanso, dependendo da intensidade do orgasmo). Os homens terão de tirar partido deste tempo de descanso… e por vezes é restritivo.
Para evitar isso, preferem encontrar soluções naturais que sejam seguras para a sua saúde, atrasando o ponto de não retorno, nomeadamente a ejaculação. Desta forma, as relações sexuais durarão mais tempo e os prazeres estarão no seu auge.
Neste artigo, vamos discutir a ejaculação e como funciona, e dar-lhe-emos alguns conselhos sobre como atrasá-la e alcançar um período de prazer mais longo.

Como funciona a ejaculação masculina?

O mecanismo de funcionamento da ejaculação nos homens é bastante simples e fácil de compreender. A ejaculação requer várias etapas:

A excitação é a primeira etapa. É frequentemente mental. São impulsos eléctricos que vão criar sensações mais ou menos importantes no interior do corpo.
Mais tarde, o pénis receberá esta informação. Isto levará a que o pénis se torne maior e cresça. A montagem está feita.

Finalmente, o pénis funcionará e o sistema reprodutivo será activado. É nesta altura que o pénis será preenchido com sémen. Quando o ponto de não retorno for atingido, o sémen viajará para a uretra para ser expulso. Isto é ejaculação.
O tempo médio que os franceses levam para fazer sexo…
Os homens são muito apegados à sua masculinidade. Ser um homem que não consegue dar prazer suficiente à sua metade ou ao seu parceiro pode ser uma experiência traumática.
Existem muitos estudos científicos para determinar exactamente quanto tempo duram as relações sexuais. Em função dos resultados, podem ser feitas diferentes interpretações. Por exemplo, é anunciado que o tempo ideal (segundo um estudo americano) para fazer amor é entre 4 e 8 minutos. Isto pode tranquilizar os homens que pensavam que eram ejaculadores prematuros.

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Quem é o homem da Ejaculação Precoce?

Os homens que são afectados pela Ejaculação Precoce são :

Aqueles que têm grande dificuldade em controlar toda a ejaculação,
Aqueles que não conseguem ter uma erecção durante mais de um minuto,
Aqueles que têm um problema de autoconfiança sexual.
Soluções para retardar a ejaculação
Como dissemos na introdução, vamos partilhar convosco diferentes dicas e soluções para atrasar efectivamente a ejaculação. O objectivo é poder desfrutar do seu parceiro e ter o máximo prazer.

Medicamentos

Essa é a primeira coisa de que vamos falar. Os medicamentos auxiliares são medicamentos farmacêuticos que actuam sobre o cérebro. O mais importante é ser capaz de secretar eficazmente as hormonas certas para aumentar melhor o nível de serotonina. Este último será utilizado para retardar eficazmente a ejaculação.
Como indivíduos, preferimos ser cuidadosos e prevenir as consequências que podem ocorrer. Este medicamento só está disponível se você tiver uma necessidade específica. Deve discutir esta questão com o seu médico, que é o único que lhe pode dar uma receita para a obter. No entanto, deve ter cuidado, uma vez que é possível ser confrontado com um vício como com os antidepressivos.
É importante escolher a sua medicação em conformidade (controlo do clímax, dapoxetina).

Um melhor estilo de vida

Para gerir melhor a sua ejaculação e evitar chegar demasiado cedo, também precisa de olhar para o seu estilo de vida. Estás a fazer exercício suficiente? A actividade física, como corrida, basquetebol, andebol, futebol ou natação, influenciará positivamente os níveis de serotonina.
Não somos os primeiros a falar sobre a relação íntima que existe entre a prática da actividade física e o desporto e a libido. Ao correr regularmente, sentir-se-á facilmente melhor no seu corpo e a sua sexualidade será sentida.

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A dieta é também outro factor importante a não descurar. Os alimentos ricos em gordura ou açúcar não são recomendados. Isto irá afectar negativamente a sua libido. Preferir alimentos de qualidade, como a melancia, que ajudarão a manter uma erecção mais longa e mais dura.

Fazer amor regularmente

Ao praticar a intimidade (ou masturbação) muitas vezes, você vai trabalhar a sua auto-contenção e conhecer-se melhor. Corpos que se tocam, tensão crescente, os sexos a roçarem uns contra os outros, e você está a caminho de trabalhar eficazmente na sua sexualidade e na sua libido.
Ao ter relações íntimas regulares, ganhará experiência, será capaz de controlar melhor o seu corpo e retardar a ejaculação.

Magda SANTOS

Jean-Michel foi jornalista de saúde Medisite durante 6 anos, antes de se juntar à redacção do assediomoral.org em Abril de 2020, como chefe da secção de saúde, psicologia e sexo. Licenciou-se no Centre de Formation et de Perfectionnement des Journalistes (CFPJ).

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