Cinto adelgaçante: uma boa solução de emagrecimento para refinar a sua silhueta?

Para ter um estômago liso e uma figura mais magra, algumas pessoas optam por uma dieta de emagrecimento, mas outras optam por utilizar uma cinta adelgaçante. Naturalmente, para obter resultados rápidos e conclusivos, a utilização de uma cinta adelgaçante deve ser feita além de uma dieta saudável, variada e equilibrada e em paralelo com a prática de uma actividade desportiva. Para além de tonificar os músculos, o cinto adelgaçante é também ideal para queimar calorias.

Mas quais são os diferentes tipos de cintos de emagrecimento? Quais são as vantagens e desvantagens? Como utilizá-lo? Os resultados são visíveis rapidamente? Quais são os melhores cintos de emagrecimento? Todas as respostas a estas perguntas estão neste artigo!

Cinto de emagrecimento: a sua definição

Um cinto de emagrecimento é uma faixa que é presa à volta da cintura na zona abdominal com um fecho de Velcro, por exemplo. Neste cinto, podem ser instalados eléctrodos que, em contacto com a pele, enviam descargas eléctricas para que os músculos trabalhem de forma natural. Alguns modelos fazem-no suar para eliminar o excesso de água do seu corpo, conhecida como cintos de suor. Com uma cinta adelgaçante, várias áreas do corpo podem ser exercitadas: abdominais, coxas, nádegas, ancas e costas. Com um cinto adelgaçante, a gordura pode ser removida e os músculos podem ser tonificados.

A quem se destina uma cinta adelgaçante?

Os cintos de emagrecimento destinam-se tanto a mulheres como a homens. A maioria dos modelos são unissexuais e adaptam-se tanto a homens como a mulheres. Por outro lado, no momento da sua compra, verifique bem as características do modelo escolhido, pois certas formas de cintos adaptam-se quer à morfologia das mulheres quer à dos homens.

Os cintos de emagrecimento são, portanto, equipamento dedicado a todas as pessoas que querem ajuda para perder peso e não têm muito tempo para fazer desporto regularmente.

Quais são os diferentes tipos de cintos de emagrecimento?

Actualmente, existem três tipos de cintas de emagrecimento: a cinta de electroestimulação, a cinta de transpiração e a cinta de emagrecimento vibratória. Aqui está uma pequena apresentação sobre cada um deles.

A cinta de electroestimulação

A cinta de electroestimulação é ideal para fortalecer os músculos abdominais e tonificar o corpo, desde que tenha uma alimentação saudável e pratique desporto regularmente. A principal vantagem deste tipo de cinto é o seu lado misto. Na verdade, qualquer pessoa pode usá-lo, tanto homens como mulheres. Graças aos eléctrodos instalados, os músculos podem ser trabalhados, mesmo quando se está em repouso. As diferentes opções e intensidades oferecidas por estes modelos permitem a cada pessoa trabalhar os seus ausentes ao seu próprio ritmo. A utilização de uma cinta de electroestimulação é também bastante simples em si: basta posicionar a cinta, os eléctrodos e ajustar a intensidade. Em geral, os resultados são rapidamente visíveis se o cinto for utilizado regularmente e se optar por um estilo de vida saudável.

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Entre as cintas de electroestimulação interessantes está o Slendertone Abs7, mas se quiser ter uma visão geral dos melhores modelos, sinta-se à vontade para dar uma vista de olhos à nossa comparação!

Como utilizar a sua cinta de electroestimulação?

A correia de electroestimulação pode ser utilizada para o estômago, costas, coxas e nádegas. Com este modelo, cada utilizador deve seleccionar o nível de intensidade adequado (no início, começar lentamente, depois aumentar a potência ao longo do tempo). Este cinto deve ser utilizado regularmente para obter os melhores resultados. Na verdade, pode usá-lo em qualquer lugar e escondê-lo facilmente debaixo da sua roupa.

A faixa de transpiração

Como o nome sugere, a faixa de transpiração foi concebida para fazer suar o utilizador, de modo a ajudá-lo a perder água. Este modelo é muitas vezes feito de neoprene. É para ser usado regularmente, quando se está em repouso ou quando se pratica desporto. Graças a este cinto, a barriga pode ser aquecida e a água pode ser removida. Por outro lado, nenhum estudo científico provou que este cinto possa ajudá-lo a perder peso.

Entre os famosos cintos de suor, encontra-se o Slimdoo Light, um modelo completo com três efeitos:

  • Sauna que lhe permite sentir uma sensação de calor no estômago e assim derreter a gordura.
  • Emagrecimento que lhe permite descer a cintura e tonificar os abdominais graças à compressão do cinto no estômago.
  • Comer gordura é possível graças ao neopreno, que destruirá o tecido adiposo (massa gorda) presente na barriga.
  • cinta luminosa slimdoo

A faixa de transpiração Slimdoo Light é, portanto, um equipamento interessante para as pessoas que querem ver-se livres das suas maçãs do amor. No entanto, este modelo não é adequado para pessoas que sofrem de perturbações gástricas ou de várias patologias (insuficiência renal, por exemplo) e para mulheres grávidas.

Como uso o meu cinto de transpiração?

Menos discreta que a cinta de electroestimulação, a cinta de transpiração pode ser usada todos os dias. Com este modelo, você não será impedido de realizar as suas outras actividades do dia.

A cinta vibratória de perda de peso

A cinta vibratória de perda de peso tem um objectivo preciso: fazer vibrar os músculos do estômago de modo a derreter a gordura abdominal. Com um modelo deste tipo, cada utilizador beneficia assim de uma dupla vantagem: as vibrações que ajudam a stressar os músculos abdominais e a gordura abdominal alvo e o calor que promove a circulação sanguínea.

A cinta vibratória para perda de peso foi concebida para pessoas que são que desejam refinar a cintura, remodelar os abdominais e tonificar a pele.

Como utilizar a esteira vibratória de perda de peso?

Tal como a correia de electroestimulação, a correia de perda de peso vibratória pode ser utilizada para o estômago, costas, coxas e nádegas. Este modelo pode ser utilizado diária e regularmente. Durante todo o tempo, comece devagar, depois aumente-o ao longo do tempo.

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Quais são as vantagens e desvantagens de uma cinta adelgaçante?

Os pontos fortes

  • Não é necessário qualquer esforço físico.
  • As áreas do organismo a trabalhar podem ser facilmente orientadas.
  • Simples de usar.
  • Os resultados podem ser vistos rapidamente.
  • Discreto.

Os seus pontos fracos

Um estilo de vida saudável deve ser adoptado em paralelo para obter resultados conclusivos e rápidos.
É importante escolher cuidadosamente o seu cinto, porque o cinto de sudorese faz suar e não estressa os músculos, ao contrário do cinto de electroestimulação.
A cardiologia não é estimulada.

Quais são as precauções a tomar?

Se a utilização de uma cinta adelgaçante for interessante para perder peso, devem, no entanto, ser tomadas certas precauções. Em primeiro lugar, se planeia fazer uma actividade física intensa, não use o seu cinto, correndo o risco de ser impedido por ele. Em seguida, escolha uma intensidade baixa no início, a fim de limitar a dor e encontrar a mais adequada. Finalmente, se você sofre de problemas cardíacos, epilepsia ou se você está grávida, não use uma cinta de emagrecimento.

Como escolher o seu cinto de emagrecimento?

Para escolher a melhor cinta adelgaçante adaptada às suas expectativas, devem ser tidos em conta dois critérios principais: o tipo e as opções.

Qual o tipo de cinto a escolher?

Como pode ver anteriormente, existem três tipos de cintas de emagrecimento: electroestimulação, transpiração e cinta de emagrecimento vibratória. Por isso, se quiser tonificar e muscular os abdominais, a cinta de electroestimulação é ideal. Pelo contrário, se quer suar sem esforço para perder a água contida na sua barriga, deve optar pelo modelo de transpiração. Finalmente, a cinta vibratória para perda de peso ajuda a derreter a gordura abdominal. Dependendo da utilização e dos resultados desejados, certifique-se de que compra o cinto de emagrecimento certo!

As opções de cada cinto

Ao escolher a sua cinta adelgaçante, escolha um modelo onde o número de programas e intensidades seja interessante.

Se vários programas estiverem disponíveis no seu cinto de emagrecimento, você poderá variar os exercícios. Alguns modelos também lhe oferecem a possibilidade de começar devagar (nível iniciante) e de progredir de acordo com os seus desejos, a fim de atingir o nível avançado. Isto permite-lhe progredir ao seu próprio ritmo e de acordo com as suas expectativas.

Verificar também se o número de intensidades na faixa é igualmente importante. Este é um critério importante que lhe permitirá operar o cinto de acordo com as suas necessidades.

Naturalmente, devem ser tidos em conta outros elementos na escolha de um cinto de emagrecimento, como o perímetro da cintura ou o consumo de energia.

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Qual é o preço de um cinto de emagrecimento?

O preço de um cinto de emagrecimento varia de um modelo para outro. Por outro lado, o mais barato é o cinto de suor, porque é bastante simples em si mesmo e não oferece tantas funcionalidades como os outros dois modelos. O preço de uma cinta vibratória de emagrecimento depende da marca escolhida e das opções oferecidas pela cinta. A correia de electroestimulação é a mais cara das três. Enquanto os preços variam de um modelo para outro, em geral, podem variar de um a várias centenas de euros.

Cintos de colo: quais são os melhores?

Hoje em dia, existe uma gama muito ampla de cintos subabdominais. Entre os melhores, identificámos três: o Slendertone Abs7, o Veofit e o Beurer EM 35.

Todos os três modelos podem ser utilizados tanto por homens como por mulheres. São muito eficazes e permitem-lhe trabalhar os músculos abdominais com facilidade!

O Slendertone Abs7 é um modelo de electroestimulação com 10 programas, 150 níveis de intensidade e tecnologia EMS. De acordo com os seus desejos, pode usar o seu cinto em repouso ou durante a actividade física. Com este último, todos os seus músculos do estômago podem ser utilizados!

Quanto ao cinto Veofit, ele firma, tonifica e esculpe os seus músculos abdominais. É também um modelo de electroestimulação que oferece 5 programas diferentes, 40 níveis de intensidade e tecnologia EMS. Discreto, pode usá-lo facilmente em casa ou no exterior.

O terceiro modelo, o Beurer Em 35, é um cinto de electroestimulação que lhe permite contrair e relaxar os seus músculos usando um sistema de impulso. Existem 5 programas e 40 níveis de intensidade. O cinto também é fácil de usar.

Cintos de emagrecimento: têm impacto na linha?

Tendo em conta as muitas vantagens dos cintos de emagrecimento, tudo nos leva a crer que estes modelos são ideais para perder peso e assim emagrecer. No entanto, tenha em mente que um cinto de emagrecimento não é um produto milagroso! Com efeito, sem qualquer esforço da sua parte e apesar da utilização regular do seu cinto, os resultados obtidos não serão os esperados.

Para usar o seu cinto de emagrecimento de forma sensata, é importante, portanto, adoptar um bom estilo de vida. Isto requer uma dieta saudável, variada e equilibrada e a prática de actividade física para além da utilização da faixa abdominal.

Seguindo estas poucas dicas, você poderá obter melhores resultados, e rapidamente!

Aqui tem. Agora já sabe tudo sobre cintos de emagrecimento. Se quiser comprar um, certifique-se de que escolhe o modelo certo, tendo em conta os vários critérios de selecção. Quando tiver adquirido um, adopte um estilo de vida saudável e verá uma mudança no seu corpo!

Magda SANTOS

Jean-Michel foi jornalista de saúde Medisite durante 6 anos, antes de se juntar à redacção do assediomoral.org em Abril de 2020, como chefe da secção de saúde, psicologia e sexo. Licenciou-se no Centre de Formation et de Perfectionnement des Journalistes (CFPJ).

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