Custom Keto Diet Revisão 2020

Última modificação 24 Agosto 2020

A dieta Keto é uma das formas mais poderosas e eficazes de eliminar as gorduras extra do organismo. Não é um plano de dieta recentemente encontrado, mas foi reconhecido nos últimos anos. Tudo isto porque muitas pessoas tentaram e obtiveram os resultados da dieta Keto, feita à medida por Rachel Robert, que as ajudou a transformar as suas vidas. Este sistema é muito diferente de qualquer plano regular ou aleatório de keto ou dieta de perda de peso.

O que é a Dieta Ketogénica?

Keto é um processo que desencadeia a cetose no corpo, que sinaliza o seu corpo para quebrar a gordura armazenada (cetonas) e usá-la como combustível. Normalmente, o nosso corpo utiliza hidratos de carbono como combustível e armazena a gordura para utilização posterior. No entanto, consumimos tanto carburante todos os dias que a gordura raramente é utilizada como combustível, o que aumenta o seu peso ao longo do tempo. Esta dieta keto (ketogénica) ajuda o seu corpo a atingir rapidamente a cetose. Em comparação com a dieta pobre em gordura, esta opção alimentar rica em gordura é eficiente e proporciona-lhe uma rápida perda de gordura e um melhor metabolismo.

Porque não posso fazer o meu plano de dieta keto?

Mais de 90% das pessoas que começam uma dieta keto falham porque não têm um plano. O Keto é uma dieta pobre em carbono, rica em gordura e com proteínas moderadas. A maior parte dos alimentos que temos à nossa disposição é de alto teor de carbono e baixo teor de gordura. Precisamos de carboneto, gordura e proteínas, mas estas têm de ser consumidas de acordo com as necessidades do seu corpo para desencadear a cetose. A dieta Keto personalizada de Rachel Robert envolve um consumo diário de carboneto, gordura e proteínas cuidadosamente medido. Como começar a dieta Keto?
É recomendado que fale com um profissional que o possa ajudar a criar um plano de dieta Keto personalizado. A maioria das pessoas inicia uma dieta keto e abandona-a após alguns dias porque não vê resultados. O que as pessoas não compreendem é que chegar à cetose leva algum tempo. Numerosas revisões de clientes têm mostrado que o nosso plano personalizado de dieta keto ajuda a alcançar a cetose em poucos dias, e você começa a ver resultados rapidamente.

Como é que o Keto Diet personalizado ajuda com a cetose?

A dieta Keto personalizada de Rachel Robert é um desses serviços de planeamento que permite a cada um ter o seu próprio plano de Keto pessoal. Permite a todos ter um plano de dieta de acordo com o tipo de corpo e necessidades. Considerando as preferências alimentares, as actividades diárias, o consumo de calorias, o peso e os objectivos de perda de gordura, as pessoas podem ter um plano composto com eles.

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O que é uma Dieta Keto Personalizada?

As revisões Keto Diet personalizadas mostram que é um sistema de gestão que o ajuda a ter um plano personalizado, criado de acordo com o seu corpo. Depois de fazer um pequeno questionário, o sistema fornece-lhe um plano de dieta keto de 8 semanas. Produzido de acordo com o seu tipo de corpo e comprovado através de pesquisas científicas e estudos comprovados.

Os extensos estudos demonstram que as pessoas comuns cometem muitos erros na gestão do seu peso e nos seus planos de dieta. Para conseguir a sua perda de peso irrealista, cortam as refeições, fazem algumas escolhas alimentares loucas e responsabilizam o refrigerante por todos os custos. Na realidade, os planos de dieta extremos e o corte ao máximo da gordura ou dos hidratos de carbono causam danos ao corpo e à saúde em geral do outro lado.

Como é que funciona a dieta por medida?

Não é de todo uma ideia convencional de plano de refeições. Não é um acordo genérico para todos, mas tem algo que vem em exclusivo. Há alguns passos envolvidos neste procedimento sistemático para gerar um plano de refeições personalizado para si. O processo começa com um teste keto, onde lhe serão feitas algumas perguntas simples.

Passo Um – o utilizador precisa de preencher um questionário respondendo a perguntas críticas sobre a saúde actual, preferências alimentares e objectivos futuros. É necessário obter a informação essencial e avaliar o plano básico para os utilizadores. O único requisito do utilizador é fornecer respostas precisas.

Segunda etapa – com base na informação fornecida pelo utilizador, o sistema gerará cientificamente um plano de refeições de oito semanas. Será exactamente como os requisitos para o utilizador e exclusivamente para uma pessoa.

Terceiro passo – após efectuar o pagamento, a pessoa poderá aceder imediatamente ao plano de refeições e começar a utilizá-lo.

É necessário lembrar que o plano keto personalizado pode fazer magia ao seu corpo. Só precisa de introduzir as respostas actuais que são realistas e seguir o plano de todo o coração. Eventualmente, você será capaz de obter resultados surpreendentes.

O que está dentro do plano personalizado de dieta keto de 8 semanas?

Este programa não é apenas uma lista de receitas com algumas instruções; é um manual de acção abrangente para si. Este pdf foi concebido pela experiência de formadores, nutricionistas e chefes de cozinha certificados. No plano de refeições, poderá ter uma gestão calórica e de micronutrientes que o levará a atingir os objectivos finais.

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Além disso, haverá uma variedade de opções alimentares que o ajudarão a controlar os desejos e outras reacções alimentares em geral. Haverá opções alimentares de acordo com a sua preferência e gosto, por isso será fácil para si começar com o plano e manter os seus objectivos.

Por outro lado, no plano, receberá instruções passo a passo para os preparativos das refeições. Com as competências culinárias necessárias, conseguirá preparar a melhor refeição. A lista de mercearia do plano irá ajudá-lo a armazenar semanalmente todos os itens necessários, para que não tenha de se apressar todas as vezes. Mesmo há menções de quantidade, para que não tenha de armazenar em excesso as coisas.

Há um equilíbrio completo de calorias, nutrição e as suas necessidades gustativas, para que possa libertar rapidamente as gorduras do corpo e divertir-se.

Benefícios do plano de dieta personalizado keto

O plano keto personalizado traz vários benefícios incríveis. É excessivamente diferente de qualquer outro plano de refeições oferecido online. É cuidadosamente elaborado para si apenas para que chegue rapidamente ao processo de cetose. As suas vantagens garantem a sua credibilidade e explicam porque precisa de subscrever o plano keto.

Concebido por especialistas

Pessoalmente, não pode aceder a todos estes profissionais e ter um plano de refeições concebido. Precisa de aceder pessoalmente a nutricionista, personal trainer e chef que lhe vai custar muito. No caso do Keto diet ebook personalizado, você poderá tê-lo feito por estes especialistas como um preço comparativamente justo.

Envolve a investigação

Há tanta investigação e abordagem científica no contexto do plano de refeições. Não se trata de algo gerado apenas por computador. Há um cálculo completo de hidratos de carbono, gorduras, calorias e outros nutrientes na ingestão diária que o torna útil.

Personalizado e Exclusivo

O plano de refeições que acabará por receber é concebido apenas para si. Não é um plano regular, com um ponto cego. Normalmente, os planos de refeições disponíveis online são um ponto cego, quer funcione ou não para as pessoas. Este irá funcionar para si, porque foi concebido para si.

Seguro e eficacio

Não há dúvidas quanto à eficiência e segurança do plano de refeições. Com base na investigação, todos os componentes são cuidadosamente colocados e planeados. Por conseguinte, não há qualquer possibilidade de ocorrência de efeitos secundários, reacções ou problemas.

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Como comprar um plano de dieta personalizado keto

A dieta Keto personalizada custa cerca de $37. Também pode experimentar este plano durante 7 dias pelo custo de apenas $1. Também vem com uma garantia de 100% de devolução do dinheiro. Visite o site oficial e introduza os seus dados necessários em resposta a um questionário. Entretanto, responderá a um pequeno questionário e os peritos farão a avaliação necessária com base nas suas respostas e prepararão o plano. Ao pagar este preço baixo, poderá obter a versão do programa para download com todos os detalhes incluídos no pacote.

Avaliações personalizadas de dieta keto

Não existem dúvidas quanto à eficácia do plano. Muitos dos utilizadores têm partilhado as suas opiniões positivas, antes e depois dos resultados. Estes testemunhos indicam que muitas pessoas testemunharam uma mudança maciça nas suas vidas.

“Perder 35 libras sem qualquer fome e stress mental é uma bênção. Tenho refeições exclusivamente planeadas com lista de compras e ingredientes que me facilitaram a gestão de todo o plano alimentar”. Katy Thompson, Reino Unido

Algumas Perguntas Mais Frequentes

Posso fazer keto?

Sim, qualquer pessoa que seja entusiasta de perder peso e de ter uma vida saudável pode fazê-lo.

Este programa é para todos?

Não, este sistema não é para essas pessoas que não estão dispostas a seguir as orientações dadas.

É seguro seguir a dieta keto?

É 100% seguro porque satisfaz as necessidades do seu corpo e lhe fornece os nutrientes necessários.

Porque é que preciso de ter um plano keto personalizado?

Experimentar qualquer plano keto disponível que seja demasiado genérico pode ser perigoso. Caso não consiga gerir a relação carboneto e gorduras, o organismo irá sofrer. Em vez disso, a obtenção de um plano personalizado ajudará a evitar problemas.

Palavras finais – Recomendado

A dieta personalizada de 8 semanas é um sistema de plano de refeições que qualquer pessoa pode utilizar para perder peso de forma eficiente. Funciona melhor para as pessoas que estão cansadas de experimentar múltiplos planos de dieta, mas não encontram nada de útil. Vem directamente dos especialistas com uma formação de investigação completa. Pode-se confiar no plano de refeições porque ele é exclusivo. A única coisa importante é ser honesto consigo e iniciar hoje o seu melhor plano de dieta personalizada para a perda de peso.

Magda SANTOS

Jean-Michel foi jornalista de saúde Medisite durante 6 anos, antes de se juntar à redacção do assediomoral.org em Abril de 2020, como chefe da secção de saúde, psicologia e sexo. Licenciou-se no Centre de Formation et de Perfectionnement des Journalistes (CFPJ).

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