délai-jaculaca-et-délai-plus-temps-10-et-conseils-dansle-lit

O sémen não é apenas o líquido que torna a vida possível, é também um indicador da nossa saúde sexual! Embora não exista esperma normal em si mesmo, é importante conhecer as características de um esperma de qualidade. Entre estes critérios encontram-se, naturalmente, a quantidade, mas também a cor, o sabor e a consistência do sémen.

Com efeito, algumas pessoas observam um sémen espesso e, para outras, é bastante gelatinoso. Alguns até têm esperma frio! Como podem ver, há muitas dúvidas sobre o aparecimento do sémen. Entre eles, há também aqueles que têm esperma espumoso e se perguntam porquê. Este último caso é o tema do nosso artigo.

O aparecimento de espermatozóides saudáveis

Antes de olharmos mais especificamente para a questão do sémen espumado, recordemos brevemente o que é o aspecto do chamado sémen normal. Como provavelmente sabe, é produzido nos testículos e contém três ingredientes principais:

Espermatozóides, claro. São produzidos nos testículos e são pouco mais de 100 milhões por mililitro.
Líquido seminal que provém das glândulas seminais, bem como de várias glândulas sexuais.
E outros fluidos produzidos pela próstata.
O objectivo destes fluidos é manter o esperma vivo. É por isso que são ricos em nutrientes essenciais como a frutose, o zinco, o magnésio, o ferro e diversas vitaminas. A mistura destes dois líquidos perfaz cerca de 80% do volume total de esperma e são eles que lhe dão a aparência. Assim, o sémen é geralmente líquido sem ser totalmente fluido e espesso sem ser gelatinoso. É bastante branco, por vezes pode ser amarelo, mas isto não é grave.

Quanto à sua textura, é normalmente bastante lisa, embora muitos homens observem alguns caroços. Mais uma vez, não se trata de um sinal de má saúde e não há motivo para preocupações. No que diz respeito ao sémen espumoso, veremos que também não há motivo de preocupação.

LEIA  Como ter um pénis grande: os métodos mais seguros e eficazes

Por último, muitos homens estão geralmente preocupados com a quantidade de espermatozóides. Deve saber-se que este valor é relativo entre os homens e varia entre 1,5 e 4,5 ml. Se quiser aumentar o volume do seu sémen, pode ler o nosso artigo sobre ejaculação pesada, onde encontrará muitas dicas.

O meu sémen é espumoso: é grave?

Se observar como pequenas bolhas de ar no seu sémen, isso não é nada grave. Significa simplesmente que um pouco de ar foi filtrado durante a ejaculação. Como lembrete, a ejaculação tem lugar em 2 fases:

A fase de emissão: todos os fluidos e componentes do sémen são concentrados na uretra. Diz-se que o homem cobra.
A fase de expulsão: o sémen é expulso em várias sacadas, normalmente com 0,8 segundos de intervalo. Passa pelo mesmo canal utilizado pela urina, o meato uretral.
Se vir sémen espumoso, isso pode significar que se tenha misturado com ar no meato uretral durante a segunda fase. Isto explicará a formação de pequenas bolhas e dará um aspecto espumoso e cintilante. Além disso, deve saber que o sémen é ejaculado a uma velocidade de 45 km /h. O espermatozóide cintilante também pode, portanto, ser explicado por esta velocidade de expulsão. Em todo o caso, não há motivo para preocupação. O ar contido no seu sémen não afectará a sua qualidade.

Como se pode voltar ao esperma normal?

Como vos disse, o esperma espumado não é uma anomalia preocupante. No entanto, quer certamente encontrar um esperma suave sem bolhas de ar. Para isso, existe apenas uma solução: renovar o esperma para expulsar o ar que possa estar nas suas condutas. Masturbar-se diariamente durante vários dias seguidos para estimular a produção de esperma e acelerar o processo. Normalmente deve ver o seu esperma tornar-se cada vez menos espumoso à medida que ejacula.

LEIA  Comment fonctionne l’érection ? La mécanique du pénis pour bander

Se não observar qualquer mudança, reveja o seu estilo de vida. Para que o sémen seja de boa qualidade, é importante adoptar bons hábitos:

Beba pelo menos 1,5 litros de água por dia. O seu esperma também é constituído por água, pelo que é imperativo que esteja devidamente hidratado.
Tenha uma alimentação saudável e variada. O seu corpo utiliza os nutrientes da sua dieta! Se comer alimentos gordos, salgados e doces, não tem muito à sua disposição para fazer espermatozóides de qualidade.
Exercício! A actividade desportiva regular promove a produção de testosterona. Recorde-se que a testosterona é responsável pela produção de esperma!

No entanto, se o seu esperma ainda parecer espumoso, não hesite em discutir isso com o seu médico. O seu médico poderá aconselhá-lo. Pode também prescrever um espermograma, ou seja, um exame completo do esperma.

Magda SANTOS

Jean-Michel foi jornalista de saúde Medisite durante 6 anos, antes de se juntar à redacção do assediomoral.org em Abril de 2020, como chefe da secção de saúde, psicologia e sexo. Licenciou-se no Centre de Formation et de Perfectionnement des Journalistes (CFPJ).

Assediomoral.org