Dieta líquida clara: utilizações e eficácia

Última modificação 25 Agosto 2020

O que é Clear Liquid Diet?

A Dieta Líquida Clara é um plano nutricional especificamente prescrito antes de determinados procedimentos médicos, tais como testes médicos, colonoscopia ou cirurgia. É constituído por líquidos límpidos como água, sumo de maçã, chá, algumas bebidas desportivas e caldos. O objectivo é limpar o estômago e os intestinos antes do procedimento. Esta dieta é extremamente baixa em calorias, pelo que não deve ser seguida durante mais do que alguns dias. A manutenção desta dieta durante um longo período de tempo pode conduzir a carências de nutrientes. Esta não é a dieta para a perda de peso e só deve ser seguida após recomendação do médico.

Opções claras de dieta líquida:

Como regra geral, todos os líquidos que se podem ver através deles são considerados líquidos transparentes, o que significa que se pode consumi-los nesta dieta. Por exemplo, sumos transparentes, caldos, doces duros, gelo e gelatina. No entanto, a lista completa de alimentos a comer e evitar deve ser fornecida pelo seu médico ou nutricionista, pois depende do seu estado de saúde e pode variar de pessoa para pessoa. Segue-se uma lista de alimentos líquidos claros que estão normalmente incluídos na dieta:

Água
Sumos de fruta sem polpa (maçã, arando, sumo de uva branca)
Bebidas aromatizadas de fruta (ponche de fruta, limonada)
Refrigerantes (cerveja de raiz)
Gelatina
Chá ou café sem leite ou natas (pode adicionar açúcar ou sumo de limão)
Sumo de tomate ou de legumes filtrado
Bebidas desportivas
Caldo claro, sem gordura (caldo ou consommé)
Mel ou açúcar
Doces duros (gotas de limão ou fatias de hortelã-pimenta)
Gelado sem leite, pedaços de fruta, sementes ou frutos de casca rija
Bebidas nutritivas claras (Enlive, Ensure Clear)
Note-se que todos os alimentos sólidos devem ser excluídos do regime alimentar, uma vez que isso pode resultar no adiamento de mais intervenções médicas.

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Alimentos e bebidas a evitar na dieta líquida clara:

Leite e iogurte
Sucos de tomate e de legumes (sem compromisso)
Sumo de fruta com polpa
Néctares de fruta
Bebidas Alcoólicas
Os médicos podem recomendar que se evitem líquidos transparentes de coloração vermelha ou púrpura antes de certos testes, como a colonoscopia, para obter resultados precisos. Estes podem interferir com as imagens de teste porque a cor vermelha, por exemplo, pode persistir no cólon e parecer-se potencialmente com sangue.

Em resumo, só deve seguir a dieta líquida clara se tiver determinadas condições médicas e se o seu médico lhe tiver dito para se cingir a ela. Esta dieta é uma forma eficaz de limpar o seu estômago e intestinos. No entanto, segui-lo como dieta de emagrecimento pode causar muitos problemas de saúde, como dores de cabeça, problemas cardíacos e danos nos ossos. Além disso, tal como em qualquer dieta de choque, recuperará todos os seus quilos logo após ter deixado de o seguir.

ADVERTÊNCIA:

Este artigo é apenas para fins de informação geral e não se refere a circunstâncias individuais. Não substitui o aconselhamento ou a assistência profissional e não deve ser invocada na tomada de decisões de qualquer tipo. Deve ser consultado um médico licenciado para o diagnóstico e tratamento de todas as condições médicas. Qualquer acção que tome relativamente às informações apresentadas neste artigo é estritamente por sua conta e risco!

Magda SANTOS

Jean-Michel foi jornalista de saúde Medisite durante 6 anos, antes de se juntar à redacção do assediomoral.org em Abril de 2020, como chefe da secção de saúde, psicologia e sexo. Licenciou-se no Centre de Formation et de Perfectionnement des Journalistes (CFPJ).

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