Drenagem da bebida: virtudes, eficácia para emagrecer de forma eficaz!

Uma bebida drenante torna os nossos olhos lacrimejantes. As promessas dele? Eliminar as toxinas do nosso corpo e ajudar-nos a perder peso de forma rápida e eficaz. Durante uma dieta, tal bebida é um verdadeiro impulso! Aqui estão algumas ideias de receitas para preparar e todos os efeitos de uma bebida drenante no nosso corpo.

Bebida drenada: o que é isso?

Quando se quer perder peso, a drenagem é um verdadeiro aliado. Muitas plantas conhecidas pelas suas propriedades diuréticas ajudam a drenar o corpo, facilitando a eliminação de toxinas e água através do fígado, rins ou pele. E como você sabe, quanto mais você elimina água e toxinas, mais você perde peso!

As bebidas drenantes são preparações herbais que actuam em diferentes órgãos: os rins, o fígado, mas também o sistema linfático. Para se livrar da água e das toxinas, é aconselhável beber uma bebida de drenagem várias vezes durante o dia.

As bebidas drenantes também são eficazes na promoção da circulação linfática e sanguínea; uma acção que limita a retenção de água. Contra a celulite adiposa (que rima com retenção de água e má circulação), as bebidas drenantes também são eficazes para apagá-la.

Geralmente, uma bebida drenante contém cafeína, o que aumenta a eliminação de toxinas através da urina e desinfecta os tecidos cheios de água. Isto também ajuda a combater a retenção de água e a remover o excesso de água do seu corpo.

A drenagem de bebidas é, portanto, eficaz para dizer adeus à celulite gorda, perder peso e combater a retenção de água, desde que se siga um estilo de vida equilibrado, em paralelo com o seu consumo.

Quais são os seus objectivos?

Graças às suas propriedades diuréticas e desintoxicantes, as bebidas drenantes optimizam o funcionamento do organismo ao :

  • A livrar-se de toxinas más.
  • A limpar os teus intestinos.
  • Melhorar as suas funções renais.

Com uma bebida drenante, você encontrará assim uma melhor digestão, o que facilitará a combustão das gorduras limitando o seu armazenamento. O seu trânsito também será favorecido.

Quais são as virtudes de drenar bebidas? Como é que eles afectam a sua saúde?

Se a principal vantagem de uma bebida drenante é sua ação sobre a perda de peso, ela também tem outros benefícios para a saúde. Como explicado acima, as bebidas drenantes são verdadeiros aliados na eliminação de toxinas do corpo. Graças a esta acção, os seus órgãos serão purificados e limpos de todas as toxinas nocivas que podem ser perigosas para a sua saúde.

Uma bebida de drenagem é também uma solução eficaz para lutar contra a retenção de água. Como é que funciona? Eliminando o excesso de água do seu corpo e promovendo a circulação linfática e sanguínea. E se você tiver pernas pesadas, também sentirá um alívio real.

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Graças à sua acção sobre a celulite adiposa, uma bebida drenante é também benéfica para recuperar a pele bonita. Outro benefício de tal bebida: retarda o envelhecimento das células da pele; outro efeito para recuperar uma bela epiderme.

Com uma bebida drenante, você também estará de bom humor e em ótima forma! Na verdade, não hesite em participar em actividades físicas para aumentar a sua circulação sanguínea e tornar a sua bebida drenante ainda mais eficaz!

A drenagem de bebidas é também uma boa solução para melhorar a sua saúde em geral. Em particular, eles contêm antioxidantes que melhoram o sistema imunológico.

O seu lado hidratante também é benéfico para a saúde! Este último ajuda-o a ter uma melhor aparência e firma a pele do seu estômago.

Finalmente, a drenagem de bebidas facilita o sono, mas isso depende de cada pessoa.

Drenar bebidas: como consumi-las?

Para que seja eficaz, uma bebida drenante deve ser consumida várias vezes durante o dia (pelo menos três vezes e a uma distância das refeições). Você pode comprar suas bebidas drenadas diretamente de uma farmácia ou loja. Mas se você quiser preparar um para si mesmo, isto também é possível (e muito simples)! Entre as bebidas de drenagem mais eficazes, pode encontrar chá verde, dente de leão, funcho, doce de prado ou caule de cereja. Aqui está uma visão geral da eficácia e das acções destas bebidas drenantes.

Chá verde

O chá verde, como um queimador de gordura, é uma das bebidas de drenagem mais eficazes. Conhecido pela sua acção queimadora de gordura e inibidora do apetite, o chá verde contém cafeína, catequinas e substâncias antioxidantes que lhe conferem muitas virtudes. Infuso com mel e sumo de limão, o chá verde vai livrar-te de todas as tuas toxinas!

O dente-de-leão

O dente-de-leão é outro famoso e eficaz drenador. As suas propriedades diuréticas serão benéficas para estimular o seu trânsito intestinal. O dente-de-leão também é conhecido por distribuir melhor a energia no seu corpo.

Para preparar uma bebida de drenagem com dentes-de-leão, basta infundir 4 a 10 gramas de folhas em água quente.

Fennel

O funcho é outro diurético famoso. Ajuda a combater a retenção de água e a eliminar o edema. O funcho também é eficaz para a perda de peso. Outros benefícios: promove a digestão, evita a constipação intestinal e alivia os estômagos pesados.

Para tirar partido dos efeitos do funcho, pode bebê-lo como um chá de ervas, em sumo ou como está (mastigando-o).

A rainha dos prados doces

O doce de prado tem propriedades drenantes e diuréticas. Tem também propriedades anti-inflamatórias e é eficaz no alívio de problemas de digestão e retenção de água. Para maior eficiência, recomenda-se beber como uma infusão: três copos por dia é suficiente para aproveitar as funções de drenagem e emagrecimento das virtudes dos prados doces.

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O caule de cerejeira

O caule da cereja tem virtudes drenantes, mas não só! Tem também uma função de limpeza e é eficaz na remoção do excesso de água do corpo. Com o caule de cereja, você também terá tônus e se você sofrer de colesterol ruim, esta bebida drenante ajudará a baixar seus níveis. E para limpar o fígado, também é benéfico!

Para preparar a sua bebida de drenagem, seque os seus caules de cereja à sombra e ferva-os durante 5 a 10 minutos. Beba esta infusão três vezes ao dia (manhã, meio-dia e noite) por até sete dias.

Alcachofra

Ao beber uma infusão de alcachofra, isto permitirá que este vegetal actue sobre a bexiga e o fígado e promoverá uma melhor digestão. A alcachofra também contém ciarina, um poderoso antioxidante com propriedades queimadoras de gordura, e inulina, que promove a eliminação da celulite.

Para tirar partido destes efeitos, infundir o caule e um punhado de folhas de alcachofra num litro de água.

Ideias para receitas caseiras

Se você quer fazer uma bebida de drenagem caseira, aqui estão algumas idéias de receitas simples e deliciosas!

Água-limão

Para perder peso e drenar o seu corpo, a água de limão é a melhor! Deve-se dizer que o limão é eficaz para limpar o corpo, desintoxicar o fígado e se livrar de todas as toxinas ruins. Para preparar a sua água de limão, misture dois litros de água com o sumo de um limão. Bebe dois litros por dia desta bebida.
E para seguir uma desintoxicação com limão, clique aqui.

Chá verde com especiarias

O chá verde é uma excelente bebida drenante. Também é benéfico para a purificação do corpo e, graças às suas virtudes emagrecedoras, promove a perda de peso. Mas para que as suas propriedades sejam ainda melhores, não hesite em combiná-lo com especiarias como o açafrão-da-índia e a canela.

Aqui está a receita:

  • Em 1,5 litros de água fervente, prepare dois saquinhos de chá verde.
  • Deixe arrefecer e misture o seu chá.
  • Adicione uma colher de sopa de curcuma e canela.

Para dar ainda mais sabor, você pode adicionar um pouco de mel e o suco de meio limão.

A bebida de caule de limão, gengibre e cereja

Para preparar esta bebida de drenagem, ferva dois litros de água. Sem o calor, acrescente um punhado de caules de cerejeira. Deixar infundir e após 10 minutos, recuperar o líquido, depois preparar chá verde e uma colher de chá de gengibre picado. Deixe infundir durante a noite e no dia seguinte, adicione o suco de meio limão.

Graças ao limão e ao gengibre, o seu metabolismo será impulsionado e a combinação destes dois ingredientes acentuará a degradação das gorduras. Os caules de cerejeira e o chá verde têm virtudes diuréticas que facilitam a eliminação de gorduras.

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Bebidas drenantes encontradas em lojas e farmácias de produtos orgânicos

Nas lojas e farmácias de produtos orgânicos, você também encontrará bebidas drenantes, como :

Turbodraine adelgaçante à base de chá verde, caules de cerejeira e gengibre. Para ajudá-lo a perder alguns quilos, dilua o preparado em 10 ml de água e depois beba esta bebida 5 vezes ao dia.

4321 Emagrecimento: este pó deve ser diluído em água e consumido 2 a 4 vezes por dia durante até 10 dias. A combinação de kiwi, maçã e arando torna-o muito palatável.

Detox (Gayelord Hauser): para aproveitar os seus efeitos de desintoxicação e drenagem, beba esta bebida como um sumo de fruta ou smoothie. É composto por kiwis, maçãs verdes, água de coco, gengibre e aloé vera.

Por quanto tempo devo beber uma bebida para melhorar o escoamento?

Isto vai depender da frequência com que se bebe. Se você decidir beber uma vez por dia, nada o impede de fazer um curso de tratamento todos os dias e durante todo o ano.

Por outro lado, se você o beber após cada refeição, por exemplo, terá que ter cuidado com as possíveis reações do seu corpo. Beber um drinque com muita freqüência pode ser prejudicial para algumas pessoas. Portanto, tenha cuidado e não beba mais de dois litros da sua bebida de drenagem por dia (a água deve ser usada como um suplemento à sua bebida). Também, no caso de um tratamento intensivo, tente não consumir a sua bebida de drenagem por mais de um mês (e uma vez por ano).

Precauções a ter em conta

Para consumir bebidas drenantes, você precisa estar de boa saúde. Na verdade, se você sofre de problemas hepáticos ou insuficiência renal, uma bebida drenante pode ser contra-indicada. É portanto necessário consultar o seu médico antes de tomar tal bebida.

Outro ponto negativo a considerar: com uma bebida de drenagem, você irá frequentemente ao banheiro. Por isso planeia isto com antecedência para evitares ficar preso.

Drenagem de bebidas: uma solução eficaz para perder peso?

A resposta é definitivamente sim. As bebidas drenantes ajudarão a perder peso indirectamente, ajudando a eliminar o excesso de água e toxinas. Para não falar do seu lado calórico ou não calórico!
As bebidas drenantes contribuem assim para a perda de peso, mas apenas se forem acompanhadas por um estilo de vida saudável. Isto é conseguido através de uma dieta equilibrada e exercício físico regular.

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Magda SANTOS

Jean-Michel foi jornalista de saúde Medisite durante 6 anos, antes de se juntar à redacção do assediomoral.org em Abril de 2020, como chefe da secção de saúde, psicologia e sexo. Licenciou-se no Centre de Formation et de Perfectionnement des Journalistes (CFPJ).

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