Estar num casal e viver sem fazer amor: como reacender a chama com o seu parceiro?

Última modificação 20 Setembro 2020

Cada casal é único e não há uma fórmula mágica real para que a história termine com uma: “…e viveram felizes para sempre”. No entanto, diz-se frequentemente que a realização sexual é um indicador bastante preciso da longevidade de um casal amoroso.

Quantos de vós temem que o vosso parceiro cometerá adultério porque ela/ele não está satisfeita na cama? Quantos de vós pensam que a falta de sexo é a fonte de muitos argumentos? E que uma boa brincadeira sexual poderia pôr fim à tensão?

Mas ao contrário do que se possa pensar, viver como um casal sem ter relações sexuais é uma situação bastante comum. Na verdade, a web contém testemunhos de casais que perderam a sua centelha carnal. Então, ter sexo apaixonado após vários anos de partilha da rotina diária, é apenas um conto de fadas para adultos?

Em todo o caso, há muitas soluções para reacender a chama. Terapia de casal, jogos sexuais e até suplementos alimentares que dão um impulso a uma baixa libido. Neste artigo, vamos abordar todos estes aspectos e ver em conjunto que viver como um casal sem fazer amor não é uma fatalidade, é simplesmente parte dos obstáculos que devem ser ultrapassados pela dupla de amor.

Viver como um casal: um assassino do amor?

Como disse na minha introdução, viver num casal sem fazer amor é mais comum do que se possa pensar. Talvez se sinta como se fosse o único na sua vizinhança que adormece de costas para o seu parceiro, mas isto está longe de ser o caso. Muitos casais parecem estar apaixonados como se estivessem no primeiro dia, quando, debaixo dos cobertores, os anos passaram claramente.

De facto, há muitos testemunhos que dizem como se podem amar sem se quererem um ao outro. Estes casais, muitas vezes pais e chefes de família cheios de vida, explicam que não podiam viver um sem o outro. Mas quando é hora de ir para a cama, as carícias e os abraços já não vêm espontaneamente. Chegam mesmo a dizer que, nas raras ocasiões em que fazem sexo, o prazer não é tão vívido como se recordam. E que isto acentua a nostalgia que alimenta uma espécie de vago sentimento de culpa. Como resultado, chegam mesmo a evitar estes encontros.

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Ao contrário do que se possa pensar, estes casais amam-se profundamente um ao outro. Muitos nem sequer pensam em deixar-se uns aos outros. E aqueles que vão provar a pele um do outro, justificam-no por uma necessidade física. Eles sentem-se culpados e não experimentam a sua infidelidade como uma libertação. Alguns até estão zangados. Afirmam que a visão do casal está errada. Segundo eles, a culpa é das exigências sociais: há demasiada pressão, demasiadas expectativas, demasiada estrutura… Em suma, a libertinagem poderia, paradoxalmente, ter salvo muitos duetos amorosos.

Uma coisa é certa, viver num casal sem fazer amor é uma condição que está gradualmente a instalar-se. Por outro lado, um clique é suficiente para reacender a chama. Mas é preciso querer fazê-lo.

Quais são as razões para viver como um casal sem fazer amor?

Como vos disse, todos os casais são únicos. Mesmo que façamos frequentemente a mesma observação, nomeadamente que a paixão tende a desvanecer-se com o tempo, as fontes da falta de desejo diferem de pessoa para pessoa. Se pretende remediar a situação, a primeira coisa a fazer é identificar a causa da sua baixa libido .

Como funciona a sua libido?

Poucas pessoas sabem disto, mas a libido é suposto ser auto-alimentada. Isto significa que, quanto mais fazemos amor, mais queremos fazer amor. Por outras palavras, o que nos motiva a fazer amor é a percepção sexual que temos do nosso parceiro. E se, por uma razão ou outra, deixarmos de o associar ao prazer carnal, então o desejo vai diminuindo gradualmente até se extinguir. É por isso que alguns casais têm a impressão de que têm uma relação amigável e até fraterna.

Por outro lado, deve saber-se que a libido também está fortemente ligada às hormonas. E as hormonas, por seu lado, estão ligadas à idade. Não é por acaso que os jovens na casa dos vinte anos tendem a ter uma vida sexual activa. As mulheres, por outro lado, sofrem variações significativas ao longo do mês. Todas estas flutuações influenciam a libido do casal, não restam dúvidas sobre isso.

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Pouco antes do seu período, a mulher tenderá a ter mais desejo. Este é o seu instinto natural. Após os 50 anos, ela vive um episódio de tumulto porque deixa de ser fértil. Por seu lado, o homem pode ver a sua libido cair a partir dos 40 anos de idade. Com efeito, a sua produção de testosterona diminui 10% a cada 10 anos.

Como funciona a sua libido?

Poucas pessoas sabem disto, mas a libido é suposto ser auto-alimentada. Isto significa que, quanto mais fazemos amor, mais queremos fazer amor. Por outras palavras, o que nos motiva a fazer amor é a percepção sexual que temos do nosso parceiro. E se, por uma razão ou outra, deixarmos de o associar ao prazer carnal, então o desejo vai diminuindo gradualmente até se extinguir. É por isso que alguns casais têm a impressão de que têm uma relação amigável e até fraterna.

Por outro lado, deve saber-se que a libido também está fortemente ligada às hormonas. E as hormonas, por seu lado, estão ligadas à idade. Não é por acaso que os jovens na casa dos vinte anos tendem a ter uma vida sexual activa. As mulheres, por outro lado, sofrem variações significativas ao longo do mês. Todas estas flutuações influenciam a libido do casal, não restam dúvidas sobre isso.

Pouco antes do seu período, a mulher tenderá a ter mais desejo.

Este é o seu instinto natural. Após os 50 anos, ela vive um episódio de tumulto porque deixa de ser fértil. Por seu lado, o homem pode ver a sua libido cair a partir dos 40 anos de idade. Com efeito, a sua produção de testosterona diminui 10% a cada 10 anos.

Encontre soluções com o seu parceiro.

A primeira coisa a fazer é, sem dúvida, discuti-lo com o seu parceiro. Para que isto funcione, terá de tomar algumas precauções. Não é uma questão de procurar um culpado, nem de aproveitar a situação para ajustar as suas contas.

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Para que a conversa decorra sem problemas, escolha um momento sexualmente neutro. Por exemplo, evite falar disso mesmo antes de ir para a cama. A ideia é que nenhum de vós deve sentir-se pressionado. Certifique-se de que deixa claro que a culpa não é de ninguém. Que não estás a questionar a tua atracção e amor. Explique que notou que já não está a fazer sexo.

Juntos encontrarão as soluções certas. Alguns casais

não hesite em agendar a sua realização amorosa. Pelo menos até a máquina arrancar de novo. Outros decidem reiniciar os balcões e mudar os seus hábitos. Alguns preferem consultar um especialista em casamentos. Essa é também uma solução.

Por último, é preciso saber que algumas pessoas percebem que viver como um casal sem fazer sexo não é um problema de todo. Evidentemente, para que esta situação seja saudável, ambas as partes precisam de ter a certeza de que lhes convém e de que não há mal-entendidos.

Use comprimidos de reforço da libido.

Como já expliquei, a libido está também fortemente ligada à produção de testosterona. Por conseguinte, em paralelo com todos os esforços que vai fazer, poderá necessitar de ajuda adicional.

De facto, viver como um casal sem fazer amor pode por vezes ser a fonte de disfunção eréctil, como a impotência ou mesmo uma erecção suave. Neste caso, a produção de hormonas é um aspecto que também deve ser cuidado. Existem várias soluções para este problema. Provavelmente está familiarizado com o Viagra. Mas imagino que também estejam cientes da longa lista de efeitos secundários que produz. É por isso que cada vez mais homens preferem recorrer a soluções mais naturais.

Por exemplo, há muitas marcas que oferecem suplementos alimentares que ajudam a aumentar a produção de testosterona. Estes produtos são naturais, seguros para a saúde e têm um efeito a longo prazo. Como tal, recomendamos o TestoUltra, pois é um produto que já deu provas há vários anos.

Magda SANTOS

Jean-Michel foi jornalista de saúde Medisite durante 6 anos, antes de se juntar à redacção do assediomoral.org em Abril de 2020, como chefe da secção de saúde, psicologia e sexo. Licenciou-se no Centre de Formation et de Perfectionnement des Journalistes (CFPJ).

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