Faixa de emagrecimento ou espartilho: ideal para adelgaçar a sua figura?

Última modificação 18 Setembro 2020

Também conhecida como espartilho de emagrecimento e treino de cintura, a cinta adelgaçante é um equipamento que ajuda a remodelar a sua figura, a firmar a cinta abdominal e a queimar gordura para um efeito de estômago liso. Muito famosa, a cinta adelgaçante já foi adoptada por algumas celebridades, como a Kim Kardashian. É usado à volta da cintura durante um certo período de tempo.

Mas será que a cinta adelgaçante é eficaz? Ajuda-o realmente a ter um estômago liso? O seu efeito de queima de gordura é real? Para saber, aqui está um artigo completo sobre este equipamento: como funciona, condições de utilização deste espartilho, vantagens e desvantagens. Dar-vos-ei também a minha opinião sobre esta famosa cinta, uma vez que eu próprio a testei durante algumas semanas.

Como funciona uma cinta adelgaçante?

Como indicado, uma cinta adelgaçante é um espartilho de emagrecimento que é usado à volta da cintura por baixo da roupa. O espartilho adapta-se perfeitamente à morfologia do utilizador e engloba tanto a cinta abdominal como a pélvis.
O treino da cintura tem vários efeitos positivos sobre o corpo. De facto, reduz a circunferência da cintura ao remover quaisquer maçãs do amor para um efeito de barriga lisa. A cintura também tem um efeito de queima de gordura. Isto deve-se à sua acção de aquecimento que, graças ao calor produzido ao nível da cinta abdominal, permitirá queimar a gordura presente a este nível e eliminar todas as toxinas nocivas contidas no organismo. Mas as acções do espartilho de emagrecimento não se ficam por aí! Com efeito, este equipamento teria também uma função de alívio ao nível lombar e permitiria melhorar a postura, mantendo as costas direitas.

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Quando usar a cinta adelgaçante?

De acordo com os seus desejos, pode usar a sua cinta adelgaçante durante as suas sessões desportivas ou durante o dia em que se dedica aos seus negócios. Por outro lado, tenha em conta que a eficiência do espartilho de emagrecimento é aumentada quando o utiliza para além da actividade física regular. E sim! Durante as suas sessões desportivas, o espartilho irá actuar como uma cinta de suor para promover a perda de peso e assim ajudá-lo a obter uma figura mais esbelta mais rapidamente.

Na sua vida diária, usar uma cinta adelgaçante também pode ser benéfico. Vai ajudá-lo a perder peso e a adelgaçar a sua cintura. A sua postura também será melhorada. Por isso não hesite em usar o seu treino de cintura todos os dias!

Também é possível usar uma cinta após o parto. Graças a este acessório, você poderá recuperar o estômago achatado mais rapidamente. Neste caso, é importante pedir conselho ao seu médico.

Espartilho de emagrecimento: quanto é que se pode perder a circunferência da cintura?

Esta é provavelmente a questão mais importante para os futuros utilizadores: quanto perímetro de cintura se pode esperar perder com um cinto adelgaçante? Na verdade, depende das pessoas, da frequência com que se veste, se se pratica ou não desporto…

No entanto, se se exercitar regularmente e usar a cinta com frequência, podem perder-se entre 2 a 5 cm de circunferência da cintura num mês. É claro que, para além do desporto, também deve ser adoptada uma dieta equilibrada, em paralelo com a utilização do espartilho para limitar o aparecimento de novas gorduras e para melhores resultados.

Cinta de emagrecimento: uma peça de equipamento realmente eficaz?

Há algum tempo atrás, decidi testar uma cinta adelgaçante para reduzir a circunferência da minha cintura. Estão disponíveis vários tamanhos e o espartilho é muito fácil de colocar (estão disponíveis ganchos). Uma vez colocada, a cinta é muito confortável. Ajuda-o a levantar-se direito sem tirar o fôlego. Outra vantagem do tamanho é que não se consegue ver por baixo da roupa.

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Pela minha parte, usava a minha cinta 4 horas por dia, 5 dias por semana e durante um mês. Guardei-a durante as minhas sessões de agachamento. Com o passar do tempo, senti a minha silhueta a ganhar forma e a minha barriga a ficar mais firme.

Após um mês de utilização, perdi 1,5 cm de circunferência da cintura.

Como me senti após um mês de utilização

A cinta faz realmente suar, por isso é uma ajuda útil quando se quer queimar gordura na zona abdominal. No que respeita à sua utilização, nunca senti qualquer desconforto ou dor. É muito agradável e, durante as minhas sessões de agachamento, nunca o tirei.

Quando tirei a cinta, senti-me relaxado, mas este espartilho ajudou-me a adoptar a postura correcta e a erguer-me direito.

Hoje, ainda uso regularmente o meu treino da cintura, especialmente para manter as costas direitas.

Treino da cintura: os pontos fortes e fracos de um tal acessório

Hoje em dia, muitas pessoas usam uma cinta adelgaçante para emagrecer a sua figura. Mas porque é que este espartilho é tão bem sucedido? Aqui estão as vantagens e desvantagens deste acessório!

Os pontos fortes

  • A bainha é facilmente usada debaixo da roupa e esconde as maçãs do amor sem qualquer problema e sem pressionar os órgãos.
  • Efeito estômago liso garantido com toda a discrição.
  • A cinta adelgaçante é agradável de usar: não se sente desconforto nem dor. Também pode ser usado sempre que desejar.
  • O espartilho de emagrecimento permite queimar gordura graças à sua acção de aquecimento na cinta abdominal.
  • Resultados visíveis e rápidos.
  • A postura é melhorada e as dores nas costas são limitadas.

Pontos fracos

  • O espartilho de emagrecimento requer um pouco de tempo para se ajustar.
  • A prática de um desporto e uma dieta equilibrada são aconselhadas em paralelo com a utilização da sua cinta para obter os melhores resultados.
  • É importante escolher o tamanho certo para um melhor conforto e resultados satisfatórios.
  • Não utilize a sua cinta mais de 12 horas por dia.
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A minha opinião sobre a cintura adelgaçante

Uma cinta adelgaçante pode, portanto, ajudar a emagrecer, a firmar o estômago e a queimar gordura. Por outro lado, é importante seguir um estilo de vida saudável como um complemento para melhores resultados. É também essencial não exceder 12 horas de utilização diária para evitar a dor ou outros problemas de saúde.

Assim, se combinar desporto, alimentação saudável e usar um espartilho de emagrecimento durante algumas horas por dia, conseguirá obter rapidamente uma cintura mais fina.

A cinta adelgaçante também ajuda a aumentar o calor corporal. Graças a este efeito, a gordura pode ser removida e queimada.

Se quiser comprar um espartilho de emagrecimento, não se esqueça de escolher o tamanho certo. Uma vez em suas mãos, faça uma dieta equilibrada e exercício. Vais ver! Os efeitos positivos da sua cinta serão em breve visíveis!

Magda SANTOS

Jean-Michel foi jornalista de saúde Medisite durante 6 anos, antes de se juntar à redacção do assediomoral.org em Abril de 2020, como chefe da secção de saúde, psicologia e sexo. Licenciou-se no Centre de Formation et de Perfectionnement des Journalistes (CFPJ).

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